Nếu bạn là người chưa biết nhiều về môn bóng đá và muốn tìm hiểu về nó thì có thể tham khảo ngay 10 cách học đá bóng đã được chúng tôi tổng hợp dưới đây. Chắc chắn khi tham khảo xong những thông tin bên lề này bạn sẽ nắm được những kiến thức cơ bản nhất của bộ môn thể thao vua đấy..
Chia sẻ 10 cách học đá bóng cho người mới
1. Kỹ thuật khởi động
Học bóng đá cũng như học các môn thể thao khác, trước khi luyện tập hay thi đấu thì chúng ta đều cần phải khởi động thật kỹ và đúng kỹ thuật nhé. Một số kỹ thuật khởi động như:
– Kỹ thuật vận động các cơ
– Kỹ thuật khởi động không bóng
– Kỹ thuật khở động với bóng
Ngoài các kỹ thuật trên, tại lớp học bóng đá cơ bản các em còn được tập những bài tập bổ trợ tăng chiều cao tự nhiên như bài tập đu xà đơn, bài tập nhảy cóc, … giúp trẻ không chỉ tăng cường thể lực mà còn phát triển chiều cao.
2. Kỹ thuật tâng bóng
Đây là kỹ thuật quan trọng khi học đá bóng căn bản. Tâng bóng nhiều và điêu liệu sẽ giúp chúng ta có cảm giác bóng tốt hơn, đỡ bóng chuẩn hơn, kiểm soát bóng theo ý mình. Hãy chăm chỉ tâng bóng mỗi khi rảnh các bạn nhé.
3. Kỹ thuật đỡ bóng
Kỹ thuật đỡ bóng là kỹ thuật mà cầu thủ đá bóng nào cũng phải thực hiện được. Từ việc đỡ bóng sẽ giúp cầu thủ có những chuyền chuẩn, qua người khéo léo hay những cú sút chuẩn vào gôn. Ngoài ra, nếu cầu thủ đỡ bóng không tốt, bạn có thể mất bóng ngay và làm ảnh hưởng đến kết quả thi đấu của đội.
4. Kỹ thuật dẫn bóng
Khi học bóng đá cơ bản, các em sẽ được thầy cô trang bị cho bản lĩnh, sự tự tin với nhiều kiểu dẫn bóng khác nhau như chặt bóng, kéo dê bóng, hất bóng,…
Một số cách dẫn bóng hay được sử dụng như:
– Dẫn bóng bằng mu trong bài chân
– Dẫn bóng bằng mu ngoài bài chân
– Dẫn bóng bằng mu giữa bài chân
– Dẫn bóng bằng lòng bài chân
5. Kỹ thuật di chuyển trong bóng đá
Đây là kỹ thuật được các thầy cô HLV tại lớp dạy bóng đá cơ bản nhắc các em cần tập trung học kỹ thuật di chuyển. Đây là kỹ thuật các em sẽ thực hiện nhiều trong thi đấu như qua người đối phương, đón nhận bóng từ đồng đội,… Nếu muốn trở thành cầu thủ giỏi đi thi đấu ở các giải lớn trên thế giới như: kết quả bóng đá hà lan, KQBD Anh, Pháp, Ý,.. bạn cần nắm được những kỹ thuật rất cơ bản này.
- Nguyên lý của kỹ thuật di chuyển trong bóng đá: Chạy – Dừng đột ngột – Chuyển thân – Bật nhảy – Đi bộ
6. Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân sẽ giúp các em có những cú sút ghi bàn, những pha đỡ bóng, pha chuyền bóng bằng lòng bàn chân được nhiều cầu thủ sử dụng.
Nguyên lý của kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân: Chạy đà – Đặt chân trụ — Vung chân trụ — Tiếp xúc bóng
7. Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân sẽ giúp các em có được những cú sút bóng mạnh vào chính xác. Chính vì điều này mà khi dạy đá bóng cơ bản, HLV hướng dẫn luôn nhắc nhở các em cần chăm chỉ tập luyện kỹ thuật này.
Nguyên lý đá bóng bằng mu bàn chân: Chạy đà lệnh 45 độ — Đặt chân trụ — Vung chân trụ — Tiếp xúc bóng
8. Kỹ thuật đánh đầu
Đây là kỹ thuật mà đa số các thủ đều sợ, vì khi các cầu thủ đánh đầu thì thủ môn thường không đoán được hướng bóng đi. Để có được những quả đánh đầu đẹp và mạnh thì chúng ta cần tập luyện bật nhảy thường xuyên, cách lấy đà, cách đón bóng,… tất cả các kỹ năng này các em điều được dạy tại lớp học bóng đá cơ bản.
9. Kỹ thuật động tác giả
Đây là kỹ thuật mà các cầu thủ có thể đánh lừa đối phương và tạo cho trận bóng thêm hấp dẫn. Thành thạo kỹ năng động tác giả trong bóng đá sẽ giúp đội bóng và cầu thủ có nhiều cơ hội chiến thắng.
10. Kỹ thuật bắt bóng
Kỹ thuật cuối mà lớp bóng đá cơ bản muốn giới thiệu đến các bạn là kỹ thuật bắt bóng dành cho các bạn thích làm thủ môn. Thủ môn chính là nhân tố quyết định đến 60% kết quả của một trận đấu. Do vậy, ngoài việc học các kỹ thuật trên, chúng ta cũng cần tập luyện kỹ thuật bắt gôn nhé.
Trên đây là tổng hợp 10 cách học đá bóng cho những người chưa có chuyên môn cũng như kinh nghiệm về môn thể thao này. Toàn bộ những thông tin đề được rất nhiều nước trên thế giới như: bóng đá Anh, kqbd bdn , bóng đá Ý, Pháp,… có nền bóng đá phát triển và mang đến thành công rất nhiều.
